耀聰的健康教練空間

附上今年八月寫的PTT文章連結 https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1597996516.A.081.html

這幾天確定要把FB捨棄掉了，一來是今年從上半年開始就陸續因為留言或發表文章被內容審查鎖帳號懲罰，二來是這波美國總統大選後確定推特跟FB都是會自主內容審查的平台，索性兩個一起捨棄掉，帳號直接手動刪除

還在用FB的各位請注意幾件事情：

其實我今天原本只排了六個，但因為昨晚被一對姊妹花放鳥，今天就自己抓時間再打過去了，結果變成一天做八個，整體來說還滿有收穫的，但並不是每個都順利完成

收案到現在五週，介入組收了差不多一半的人，再收一半(31人)就完成了，這樣五週下來，老實說還真的會遇到一些頭痛的個案讓我覺得我做不來

目前大概看到有這幾種我完全沒轍的：

從開始收案到現在也整整一個月了，總共收了37人，距離達標不超過5%信賴區間，人數上還算OK吧

收進來20來個介入組當中，讓我感覺對話起來整個不合拍的有四人，如果其他談得順的個案都能有些進展的話，那這樣達成率應該會超過8成，只不過每個人可以控制好血糖的程度仍然大有不同吧。

雖然我才開始收案一個月，這樣說或許還是有偏差，但整理整理資訊總是好的。隨著每多做一次教練，多與在第一線奮鬥的醫護人員們聊一聊，就多了一分想法與感觸。

今天收案下班離開前跟巧玲姊聊了一下，她試著問了我一個挑戰性的問題：「你具備什麼優勢，來告訴醫院說需要擺一個教練的職位？看起來你做的事情跟個管師差不多啊？」

而我的答案是這樣的：

這是我最近一年比較有感的一個議題。

這篇也謹獻給我們陳家Group Meeting的小朋友們(差都快10歲了...研究生也至少小我6歲...天啊我好老zzz)

這一年，在因緣際會之下，才知道什麼是利己與利他兩種類型人的極端。

我的指導教授，是一個可以為了學生無償付出的人。看起來很多事情或許很傻，但總是「為了幫學生一把又有何妨？」，而願意犧牲自己的時間、精力與一些利益去幫忙，她可以為了寫幾十封推薦信熬夜不睡、她會認真去思考手上有沒有什麼材料可以讓學生有機會參展研討會或發表會、她會願意盡可能的栽培提拔學生，而且從來不會說「請你記得我當年給過你什麼好處」、不會抱怨「我這麼做對我有什麼好處？」，雖然她不擅長妥善安排自己的時間，要當她的指導學生總是必須很有行動力才不會面臨延畢危機，也遲遲沒有辦法多抽一點時間寫paper來生上教授，但她受人敬重、廣受學生歡迎，更是栽培出許多進入業界的優秀人才。

自從開始管某粉絲專頁後就沒什麼心力來顧這裡了:P

回顧一下，從去年八月買了第一本外文教練書之後到現在總共翻譯了三本，算一算也有600多頁...

兩週以上沒更新文章了，上禮拜去芝加哥參加美國公衛年會，11/1去，11/6回，第一次去美國自助旅行，算是開了眼界，也達成了任務。
九月初盤算時，原本要跟幾位學長姊一起去的，後來看教練課預計10/31開課，而我11/2要貼海報參展，不得不改成單兵作戰，所幸老爸願意陪我去，至少為這個「第一次」壯壯膽。

最近比較沒時間更新文章，除了忙著計畫期末收資料之外，也撥了一些時間準備明天的台灣公衛年會報告以及11月1號要飛去芝加哥參加美國公衛年會的海報

一邊弄，一邊頓時覺得有些感慨...

這篇一樣也是心情隨筆，沒有要特別宣傳或說明靜坐與正念(Mindfulness)的意思

這篇只是想要抒發一下感想

        從我開始接觸並學習教練以來，慢慢的開始聽到有些學心理諮商的、甚至是正在擔任心理諮商師的朋友隊教練這行不屑一顧。而在學習與切磋過程中，我也注意到有些教練會持有心理諮商相關的專業背景(台灣還比較少，歐美居多)，跟一般人講到教練，目前我最常聽到的是：接受「輔導」、「諮商」，但實際上教練並不是一個做輔導與諮商的服務，更不可能是治療，那麼，該怎麼解釋比較好呢？結果答案意外的簡單。

      你能分別健康管理師/自我管理軟體跟醫師的差別嗎？如果可以，你大概已經懂一半了。醫師負責治療與救命，健康管理師或管理軟體負責的是協助你自己去規劃你想要的健康生活，例如運動提醒、飲食紀錄等等，至於營養師、運動教練等負責提供你專業知識甚至行為建議的則是第三類，對應起來大概是這樣子：

前陣子google了一下Health Coach的薪資狀況，因為台灣還沒這個行業(應該說亞洲幾乎沒有)，所以看到的都是歐美的資料，其中又以美國居多

這是這個部落格的第一篇文章，在今年(2015年)的5月，我完成了達真國際教練學校的初階教練訓練，正式踏入教練領域。

在此之前，我是公共衛生界的學生、畢業生，我專精於探討健康問題的成因，我研究的是職場健康促進與健康管理，我學過運動科學、營養學、統計技術、流行病學、風險評估，也正在嘗試找出一條公衛人能走的路，而現在，我認為這條路，是健康教練。